Q大便干吃什么食物好

2022-05-04
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大便干吃什么食物好

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

大便干可以多吃富含维生素的食物以及粗粮。

大便干时可以吃苹果、香蕉、梨等富含维生素的水果以及菠菜、芹菜等富含维生素和膳食纤维的蔬菜,食用后可以起到润肠通便的作用,缓解大便干的情况。同时也可以适当吃粗粮,比如麦麸。

如果平时经常有大便干的情况,也应该保持多喝水,每天喝水量在两升左右。适当参加户外运动,促进肠胃蠕动。

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