Q孕早期可以吃菌类吗

女 26岁 2019-04-05

描述：

喜欢吃菌类食物，但是怀孕一个月，担心食用菌类食物惠影响胎儿，请问孕早期可以吃菌类吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

菌类食品是好的，对孕妇健康有益，像蘑菇、黑木耳、金针菇、石耳、茶树菇等等。适量的食用一些菌类食品，对身体大有益处。如：香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。但是许多菌类都比较容易造成过敏的情况，所以吃的时候也要注意观察。然后要确保食物的清洁卫生，而且菌类有滑肠的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流产。吃的时候要买比较好一点的，而且要煮熟透了才能吃，