Q脾胃虚寒应该喝什么粥

女 30岁 2019-03-31

描述：

我一直都有脾胃湿热的情况，还没有完全治好反流性胃炎，脸色蜡黄，大便塘稀，最近有喝红豆薏米粥，我想问一下医生，脾胃虚寒喝什么粥?

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况，红豆健脾，薏米除湿，薏米性寒凉少吃。其余注意吃饭7-8成饱有氧运动,一定要加强运动，健脾的黄色食品如玉米小米等（尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药)要多吃，还有香蕉性寒应少吃，土豆花生牛奶也可以多吃。早上喝一杯生姜红糖水对身体有帮助，平时做菜可以放点姜，但是晚上不要吃姜。每天用热水泡脚也是不错的选择。山药薏米芡实粥也是不错的选择。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。