Q保鲜膜包肚子能减肥吗？

女 2019-04-06

描述：

我最近很多想减肥，听说保鲜膜包肚子可以减肥，我想试试，请问保鲜膜包肚子能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

保鲜膜包肚子，可以使腹部皮肤温度急剧增加，促进排汗，加快腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是包肚子的时间切忌过长，最好不要超过一个小时。因为长时间用保鲜膜包裹身体会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。另外建议运动减肥相结合，养成良好的生活、饮食习惯，适当多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。