Q减肥能用保鲜膜裹肚子的办法吗？

女 29岁 2019-05-16

描述：

肚子上赘肉很多，听说保鲜膜裹肚子有效果，请问保鲜膜裹肚子能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的。保鲜膜包肚子是不科学的减肥方法，长时间用保鲜膜包裹身体会使皮肤无法散热而使汗液不易挥发积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。建议采用科学控制日常饮食与运动相结合的办法制定详细的日程计划，从而达到减肥的目的，建议科学减肥，多运动，少食多餐，养成良好的生活及作息习惯，适当多进行有氧运动、少吃垃圾食品和油炸等高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。