Q每天健身两小时一个月可以瘦多少

2020-05-19

描述：

每天健身两小时一个月可以瘦多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天坚持两个小时一个月可以瘦下来的体重重量，不能完全的进行估计，因为每一个人的身体情况是不同的，代谢水平也会有所不同。所以即便是每天坚持健身两小时，瘦下来的体重，也会有所差异。但是一般如果坚持运动两个月左右，再配合适当的控制饮食，一般情况下两个月瘦5斤以上是没有任何问题的。所以建议患者可以继续坚持运动，并且配合饮食调理。