Q女人绝经要怎么进行调理

女 49岁 2019-03-04

描述：

我月经月经半年没有来了，我怀疑最近绝经了，我想要知道，这个要怎么调理才好呢？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

当女性处于绝经期时，体内激素水平会发生变化，导致月经失调、身体虚弱和情绪变化。因此，建议你去看中医，用一些中成药来安神补脑进行调理和治疗。你也应该尽可能注意饮食营养，尽量吃一些清淡易消化的食物，适当补充维生素D、维生素E和钙片。你应该放松，适当锻炼，增强你自己的体质。我们还应该注意个人卫生，增强身体抵抗力，参加有意义的活动，保持良好的情绪，少穿高跟鞋，避免平时久坐不动的活动。平时多做运动可以缓解压力，改善骨骼健康，避免骨质疏松，补充雌激素可以调节卵巢和子宫。