Q跑步后脚踝轻微肿吃什么药

男 2021-12-22

描述：

我有每天早上跑步的习惯，但是今天跑完步后发现脚踝有点肿胀，跑步后脚踝轻微肿吃什么药？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

跑步后脚踝轻微肿如果在24小时内，可以用冰块冷敷，能够起到消肿的作用，24小时以后，可以采用热敷的方法，能够促进血液循环，有效减轻症状。
跑步后脚踝轻微肿可能是跑的速度过快或者时间过长引起的，也有可能是运动过度导致下肢循环不畅造成的。
治疗期间一定要卧床休息，严格遵循医嘱服用药，还可以把患肢抬高能够使血液回流。