Q女生浑身乏力怎么回事

女 22岁 2021-05-19

描述：

最近的睡眠状况一直很不好，并且白天出现了全身乏力的现象，感觉浑身没劲，女生浑身乏力怎么回事？

医生回答：

女生浑身乏力很有可能是因为经常熬夜导致的。

女生浑身乏力一般会因为晚上长期的休息不好引起的，如果女生经常熬夜，就会打乱身体的生物钟，造成内分泌紊乱和气血不足。平时一定要注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠状态，尽量在晚上9:30之前入睡，养成良好的作息规律。

日常生活中可以多做有氧运动，比如慢跑和游泳，通过运动的方式增强自身免疫力。