Q骨质疏松可以喝牛奶吗

64岁 2021-09-16
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最近总是感觉骨骼非常疼痛,到医院检查,医生说这是骨质疏松,所以我想问一下骨质疏松可以喝牛奶吗?

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

骨质疏松可以喝牛奶。

牛奶中含有丰富的优质蛋白,喝牛奶一般不会影响到病情,而且还可以促进体内的钙元素形成。避免喝太多的牛奶,以免出现肠胃不适。

患有骨质疏松的患者平时要多注意休息,避免剧烈运动,也可以补充些维生素D。平时可以适当出门晒晒太阳,也可以很好的改善骨质疏松。保持良好的心态,不要存在负面情绪。

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