最近总是感觉骨骼非常疼痛,到医院检查,医生说这是骨质疏松,所以我想问一下骨质疏松可以喝牛奶吗?
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骨质疏松可以喝牛奶。
牛奶中含有丰富的优质蛋白,喝牛奶一般不会影响到病情,而且还可以促进体内的钙元素形成。避免喝太多的牛奶,以免出现肠胃不适。
患有骨质疏松的患者平时要多注意休息,避免剧烈运动,也可以补充些维生素D。平时可以适当出门晒晒太阳,也可以很好的改善骨质疏松。保持良好的心态,不要存在负面情绪。
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