Q用什么泡脚减肥？

女 25岁 2019-04-18

描述：

属于易胖体质，不敢吃很饱，还是会胖，在想办法减肥，用什么泡脚减肥？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

泡脚是一种简单有效的减肥方法。要想减掉下体脂肪，拥有一条纤细的直腿，泡脚时的水位要比小腿上部高。泡脚的水温控制在30℃～43℃最佳，时间控制在30到45分钟之间。更需要注意的是，不能一下子把整个小腿没入到热水当中。正确的方法就是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢的适应水温，避免遭受高温刺激。有些人的下半身会冻僵。脚部冻僵的人的脚部的肌肉和皮肤都处于僵硬状态。立即用热水浸泡脚是不合适的，先用温水预热腿，放松腿的肌肉，然后用热水浸泡脚。