Q泡脚减肥需要泡多长时间

0岁 2024-06-13
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陈乐天 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

泡脚减肥需要泡20-30分钟。泡脚可以促进身体的血液循环,使血液流动速度加快,增加身体的代谢率。身体微微出汗后,说明已经燃烧了身体的脂肪,可以达到减肥的效果。
注意水温不要过高,一般在38-40℃即可,同时注意泡脚时水量不要过少,尽量将小腿也浸泡到。
此外,泡脚并不是简单的加一些普通的中药,比如泡脚包,而是需要选择一些特殊的方法。比如使用生姜泡脚可以加速身体血液循环,促进代谢,有一定的减肥作用;使用艾叶来泡脚也可以起到减肥的作用,因为艾叶泡脚之后可以去除体内的湿气,寒气重的人经常用艾叶泡脚之后,可以达到减肥的效果。

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