Q用花椒水泡脚可以减肥

女 29岁 2019-04-30

描述：

最近食欲大增，没有控制好体重，胖了很对，之前的衣服了，同学聚餐时，好朋友说晚上用花椒水泡脚，减肥效果很好，用花椒水泡脚可以减肥吗

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

花椒水经常用来泡脚，可以有效缓解人体疲劳，同时还可以增加人体的抗病能力，可以有效防止一些疾病的发生。花椒泡脚可以减肥，花椒泡脚也可以起到减肥的作用。对于想减肥的女性朋友来说，可以每天晚上用花椒水浸泡双脚，能有效去除体内多余的脂肪。饮食中也应该少吃高热量的食物，同时坚持体育锻炼，例如慢跑、爬山、快步走、每次运动最好一次持续做完，每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。