Q拉肚子还可以跑步吗

男 2021-04-23

描述：

我每天都有跑步的习惯，但这两天有些拉肚子，身体还有些虚弱。请问拉肚子还可以跑步吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

拉肚子是否可以跑步需要根据病情决定。
拉肚子时会导致腹痛、腹泻、身体乏力等症状，如果病情比较轻，并没有明显的不适症状，可以适当的跑步，但跑步的时间不宜过长。如果病情比较重，有明显的腹痛、身体乏力的情况，是不能跑步的，避免导致身体更加疲惫，对病情是不利的。
拉肚子可以服用一些蒙脱石散，具有止泻的效果。同时要多喝温热水，保持清淡的饮食。