白天困晚上精神什么原因
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白天困,晚上精神,这不是疾病导致的。这主要和个人的生活习惯有一定的关系,和人的生物钟紊乱有关。长期的不良的生活习惯会导致生物钟紊乱,一到晚上就觉得很精神,如果晚上休息不好,白天肯定就会出现一些犯困的情况。这种情况主要的办法就是调整自己的生物钟,尽量晚上不要做剧烈的运动或看刺激性的电影,做到早睡早起。
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