Q减肥可以吃土豆鸡蛋饼吗

2020-05-30

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减肥可以吃土豆鸡蛋饼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃土豆鸡蛋饼的，因为土豆和鸡蛋能补充蛋白质而且非常容易消化，还可以补充身体所缺的能量，但是要注意适量，不要吃的过多，如果吃的过多的话会造成脂肪的堆积。鸡蛋最多一天不能超过两个，吃完吃后要适当的进行体育锻炼，也可以进行慢跑或者是快走，都可以起到减肥的效果。但是必须锻炼半小时以上，这样才能更好地消除体内的脂肪。