Q如何预防秋季感冒？

男 2019-05-08

描述：

好多人在秋天转凉时都会感冒，我想请问如何预防秋季感冒呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果秋天很容易感冒，这是体质虚弱和抗病能力差的标志。当这种情况发生时，我们应该尽力养成良好的生活习惯，不要熬夜，加强体育锻炼，增强我们的体质。还可以吃玉屏风颗粒，提高身体的免疫力，所以可以发挥抗病能力。可以预防感冒的发生。一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。