Q如何预防秋季感冒?

24岁 2019-05-08
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好多人在秋天转凉时都会感冒,我想请问如何预防秋季感冒呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果秋天很容易感冒,这是体质虚弱和抗病能力差的标志。当这种情况发生时,我们应该尽力养成良好的生活习惯,不要熬夜,加强体育锻炼,增强我们的体质。还可以吃玉屏风颗粒,提高身体的免疫力,所以可以发挥抗病能力。可以预防感冒的发生。一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。 三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

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