Q经期吃什么让血量增加

女 2020-12-19

描述：

我每次来月经的时候经血总是特别的少，去医院检查后，医生说让我在来月经的时候多吃一些活血的食物。经期吃什么可以让血量增加？

: 张萍妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

在月经期间可以吃一些具有活血化瘀的药物让血量增加，比如红花、益母草以及阿胶。也可以吃一些具有补血效果的食物，比如有瘦肉、黑木耳、红枣。
在月经期间也应该避免过多的食用活血类的食物，否则很容易导致经血量过多，反而会对身体健康造成不利影响。
在月经期间应该避免过于劳累，注意休息，也应该注意局部的卫生，避免有感染的现象。