经期排毒吃什么最好
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女性在月经期间可以多吃富含矿物质,高纤维的蔬菜。多补充维生素及微量元素,促进胃肠蠕动。经期排毒,可以多吃富含铁,粗纤维含量多的菠菜和性温性平的蔬菜,比如胡萝卜、韭菜、南瓜,另外羊肉、红枣、苹果、牛奶、益母草,桂圆等温补食物。在月经期间要注意避免辛辣刺激的食物。在月经干净后再进行同房月经期间要避免同房,否则会引起子宫内膜异位症等。
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