Q免疫力低应该吃什么

女 2019-04-07

描述：

因为我本身自身免疫力特别低，所以就很容易生病，想要提高免疫力，所以想知道免疫力低应该吃什么?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

平时要加强营养对于免疫力低下的人是非常重要的，可以通过食疗或者是药物疗法来同时进行治疗，可以通过饮食增加人体所必需的微量元素和一些维生素，像新鲜的水果蔬菜或者是动物的肉类，优质蛋白的摄入，像牛奶。鸡蛋，还有豆制品，奶制品等，都应该吃一些，饮食方面可以多一些种类，做到不挑食，不偏食。也可以服用一些可以提高免疫力的药品，比如服用龙武壮骨颗粒来进行提高免疫力，同时在提高免疫力的情况下，也应该适量的进行户外活动，增强身体的抵抗力，注意生活规律，做到早睡早起，这样使肝脏或者是身体的各器官，在晚上能够得到充足的休息。