Q晚上多梦怎么治

女 38岁 2021-01-30

描述：

这一阵子也不知道是怎么回事，每次在晚上睡觉的时候总是会做许多的梦，晚上多梦怎么治？

医生回答：

晚上多梦可以每天按摩太阳穴来缓解，并且也可以通过中医针灸或者是理疗的方式进行治疗。如果症状比较严重是影响到了正常的睡眠，也可以在医生的指导下服用中药进行调理。

晚上多梦通常是由于精神压力过大或者是精神紧张所造成的，另外也有可能是不良的生活习惯所引发的，比如在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡等具有兴奋和刺激性的饮料，

在日常生活中要注意合理的饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。