Q低压高吃什么食物好

2020-10-16

描述：

低压高吃什么食物好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

低压高可以适当多吃些胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉、玉米、芝麻、冬瓜、花生、莲子等新鲜的蔬菜和水果。这些食物所含的营养成分比较多，有益于身体健康，对于血压下降也会有一定的帮助。除此之外，平时饮食以清淡为主，要减少盐的摄入，也要避免吃过油腻的以及含胆固醇较高的食物。建议可以适当进行一些体育锻炼，控制体重，这对于疾病恢复也会有一定的帮助。