低血压高吃什么食物好

低压高的患者首先要多加强锻炼，多做有氧呼吸，有氧运动是相当重要的可以增强身体的免疫力。
任何食物都不能改变身体的不健康，所以单一的方法是不可取的，正确的认识和健康的理念也是不可缺少的，健康的生活知识理念才是健康身体的基础。
其次，要注意饮食结构上的调整，那么就要多吃各种五谷杂粮而不是挑食，或者是快餐，每份食物都含有营养物质或者是微量元素，对人身体生长都是相当重要的，所以要注意平时的饮食习惯。
其次要多注意健康的饮食，由于多种食品存在不安全的因素，所以食品安全也要注意过期的食物或者是添加剂的食物，还有过夜的食物，都应该杜绝，另外应该多吃水果，多吃绿叶的蔬菜，少吃过于过于油腻的食物，对于身体发胖或者是超重，要严格控制高热量的食物。