Q低压100吃什么食物好

2020-09-03

描述：

低压100吃什么食物好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

低压100mmHg，建议限制盐的摄入量，每天控制在5g以下，避免摄入过多酱油、味精等含钠的调味品，避免吃腌制的食物，戒烟戒酒，适当多吃柑橘、香蕉、谷物等含钾高的食物，避免油炸食品，建议摄入适量的不饱和脂肪酸，建议高纤维素高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等，如芹菜、苦瓜、冬瓜、木耳等。可用罗布麻叶泡茶饮，有清热利水的功效，对高血压有一定的好处。