低压偏高吃什么食物好
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低压偏高,可以吃些富含膳食纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
1.富含膳食纤维的食物:燕麦片、玉米面、荞麦面等,以上食物当中的膳食纤维含量较高,并且脂肪含量较低,吃了以后并不会加重病情。
2.新鲜的水果和蔬菜:梨、西瓜、木耳、洋葱等,以上水果和蔬菜当中的维生素以及微量元素含量较高,食用不仅能够补充身体当中所需要的营养,还能够改善血压。
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李建飞 副主任医师