Q人全身大约有多少块肌肉

男 27岁 2019-02-13

描述：

因为长得比较胖，找不到女朋友，所以报了健身房的课程，认真练一下肌肉，想了解一下人的全身有多少块肌肉？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

按照解剖学分类，机体一共有639块肌肉，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。肌肉按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。肥胖体质，与不合理饮食等，有很大的关系。生活中应该避免劳累熬夜，适当运动锻炼身体，也可拉单杠等，减少高脂高热量食物食用，饮食清淡，适当性补充水分。