Q问人一共有多少块肌肉？

男 24岁 2019-01-28

描述：

我是半路出家的上学的时候因为学过体育所以身材不错，被老板赏识直接在健身房工作，我都不知道人体有多少肌肉，请问人有多少块肌肉？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体一共大约有639块，肌肉206块骨头。约有61条机纤维组成其中最强的肌纤维达60厘米，最短的仅有一毫米左右。肌肉是占体重的35%到45%。与健身教练来说，在饮食上更加要注意营养的补充，特别是热能，因为肌肉生长是非常消耗能量的，同时饮食上也要合理。每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。