Q女性必吃的除湿食物

女 25岁 2019-06-19

描述：

我最近身体湿气比较重，想依靠一些食物来除湿。想知道吃什么可以快速除湿？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，具有祛湿功效的食物，比较常见的有燕麦、薏仁、地瓜、小米、红豆、冬瓜、大蒜、鳗鱼、玉米、辣椒、木瓜、柚子、西瓜、甜瓜、苹果、橙子等都是祛湿排毒效果非常好的食物等等。效果最好的还是苹果，苹果是水果之王，它不像其他水果有那么多禁忌人群，拉肚子的人群可以食苹果，感冒的人群也可以食用苹果，这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等功效。