朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
三级甲等 妇科
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女人必吃的暖宫水果有哪些

发布时间: 2020-07-15 音频时长: 01分02秒
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女人必吃的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等。因为这些水果都属于热性水果,适量食用,既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等,还可以补充身体能量。
但是身体偏寒的女性,需要注意忌食偏寒性水果,特别是月经期间,需要忌食寒性水果,比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,避免加重宫寒症状,容易导致女性出现痛经和经血量少等症状,不利于女性身体健康。
平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖,避免受寒、以免引起宫寒等现象。

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