Q梨能帮助减肥吗

2020-05-15
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梨能帮助减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

梨是能帮助减肥的。梨是一种含热量比较低而且富含丰富营养物质的水果,尤其是它里面富含的纤维素,可以加快人体内的新陈代谢,促进热量的消耗,有助于燃烧体内堆积的脂肪含量。所以对于减肥的人来说,如果晚上吃的少夜间出现饥饿感的话,可以适当的吃一些梨,应该是不会增加体内的脂肪的。并且建议减肥的时候要注意低盐低脂肪饮食。

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