Q防止吃增肌粉上火方法是什么？

2020-06-07

描述：

防止吃增肌粉上火方法

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

防止吃增肌粉上火的方法有：控制好食量，每次不要吃得太多，因为吃得太多可能会引起身体上火。其次在吃增肌粉的同时，还要注意增加水分的摄入，或者是多吃一些比较新鲜的蔬菜水果。对于容易引起上火体质的人来说，在吃增肌粉的时候，可以同时配合喝一些凉茶，比如蜂蜜柚子茶、乌龙茶以及菊花茶等，可以起到泄火的作用。同时要注意休息，每天保证充足的睡眠。