Q走路对膝盖有伤害吗

2022-04-20

描述：

走路对膝盖有伤害吗？

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

适量走路通常对膝盖没有伤害，但如果长时间走路，可能会对膝盖造成一定的伤害。
适量走路可以锻炼腿部肌肉，并且能够锻炼身体，提高身体抵抗力，减少疾病的发生，对于膝关节的稳定也有好处。但如果长时间走路可能会造成膝关节负担，导致膝关节受损，出现膝盖处肿胀、疼痛等现象。
可以通过适量的走路锻炼身体，但不宜走路时间过长，避免对膝盖造成伤害。