Q阳虚体质日常饮食需要注意什么？

女 24岁 2019-03-27

描述：

女，24岁，阳虚体质，请问日常饮食要注意什么？怎么调理好呢？

: 张英泽中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阳性体质的话是很容易导致红肿，疼痛，发热，等一派阳性的体征。平时饮食要注意，不要吃辛辣刺激性上火的食物。宜清淡，容易有营养食物为主。阳虚体质的人平时怕冷，甚至即使在夏季，也感觉怕冷，畏寒肢冷，不耐严寒，容易感冒，容易腹泻便溏。平时饮食需要多吃温热的食物，如当归升降羊肉汤。尽量少吃生冷的食物如冰淇淋、海鲜等等。平时可以增加锻炼，以有氧运动为主，如跳舞、游泳、慢跑。适当的运动，可以加快新陈代谢，有利于身体恢复。