我妈妈近几天老是面色苍白,去看医生说是阳虚导致的。所以我想问一下,阳虚体质饮食如何调理?
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作为阳虚体质的人,很多人都没有什么特殊的饮食禁忌,首先最重要的是有良好的生活习惯,比如说积极锻炼身体,但是一定要注意强度切勿因强度太大而造成了另外的身体损伤。注意及时休息,避免熬夜。平时吃的食物应该注意均衡,也可以多吃羊肉、狗肉、韭菜,虾,桂圆,花生,胡萝卜,山药,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴,茼蒿,鲈鱼,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等补脾肾阳气为主的食物,冬天可以适量吃一些火锅。根据您母亲现在的年龄平时应该低盐低脂饮食,少吃辛辣等刺激性食物,少吃寒凉的食物,可以大型中医院进行询问治疗,避免延误病情。
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