Q阳虚体质该如何调理

2020-09-29

描述：

阳虚体质该如何调理

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

阳虚体质可通过饮食调理。多吃泥鳅、牛肉、韭菜、羊肉或者狗肉，平时可以吃大枣、桂圆，尽可能少吃寒凉的食物，注意饮食的清淡，注意保暖。另外，还可以多吃五谷杂粮、动物肝脏、虾类、海参。尤其是黑色的五谷杂粮，能够改善阳虚体质，平时还应该多增加有氧锻炼，改善肾阳虚等现象，在坚持一段时间之后，就具有着好的缓解作用。