Q早上可以喝柚子皮水吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

早上可以喝柚子皮水，柚子皮具有一定的营养价值和保健功效。

柚子皮富含维生素C、类黄酮和纤维素等成分，能够帮助增强免疫力、促进消化和减轻体重。柚子皮中的挥发油成分具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助清理体内的自由基，改善皮肤状态。将柚子皮泡水饮用，不仅能享受到其清香的味道，还能在一定程度上帮助身体排毒，促进新陈代谢。不过，柚子皮的苦味较重，可以适量加入蜂蜜或其他水果来调味，使其更加可口。

尽管柚子皮水有诸多好处，但在饮用时仍需注意。有些人对柚子及其皮肤过敏，饮用前应确保自己没有相关过敏史。柚子皮中含有一定的药物成分，可能会与某些药物产生相互作用，因此正在服用药物的人群应咨询医生后再决定是否饮用。柚子皮水不宜过量饮用，适量为宜，以免引起消化不良等不适反应。