Q肠胃不好的人吃什么水果好

34岁 2019-03-10
描述:

这几天肠胃不好,总是不知道该吃写什么,想问一下肠胃不好吃什么水果好?应该注意什么?

A
陶生 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

胃病三分治七分养,许多胃病患者,不敢吃水果,害怕造成胃部不适其实,不必担心,肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果:如生梨、柿子、香蕉、菠萝等,可以吃点热性和中性的水果,如苹果、荔枝、桔子、甜橙、葡萄等等,同时在吃以前,可以用温开水浸十分钟左右,这样吃下去会感觉舒服点,特别要注意的是,肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果,而且一定要细嚼慢咽,平时要注意饮食和生活习惯方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻、辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,可以吃一些软的容易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽,如果时间充裕的话,可以自己每天熬点养胃的粥喝,要注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,要多喝一些温开水。

相关问答