Q儿童缺钙吃哪种钙片好

男 5岁 2019-03-09

描述：

这几天孩子说，晚上睡不着觉，头上出汗，去医院检查了一下，医生说是缺钙的表现，拿了点钙片，请问一下儿童缺钙吃那种钙片好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙是一种普遍现象，其主要原因是饮食中钙含量低。儿童缺钙。首先要做的是调整饮食。让孩子们注意均衡饮食，多吃含钙食物，如鱼、虾和纯牛奶。瘦肉。充足的维生素d3补充剂将帮助儿童获得更多阳光。至于钙片，你可以吃德桥，因为它是牛奶钙，容易吸收。另一种是吃一些葡萄糖酸钙和一些鱼肝油。建议多吃蔬菜、高蛋白食物、高品质蛋白质食物、富含钙的食物和富含锌的食物，以防止偏食。通常，他们和孩子一起锻炼，晒太阳，吃富含钙的食物。