Q来月经能吃莲藕吗

女 36岁 2019-01-23

描述：

医生，您好，我今天来月事了，早晨想喝藕粉，我想咨询一下来月事能吃莲藕吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，按照您所叙述的情况来月事期间是可以喝藕粉的。经期适宜多吃的食物主要以温热补血的食物为主，如：葱白、木耳、大枣、桂圆、红糖、玫瑰花等。月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。建议你注意在一个月内休息，不要感到疲倦，过正常的生活，保证充足的睡眠，注意个人卫生，经常更换内衣，保持外阴清洁干燥，穿宽松的棉质透气内衣，加强营养，丰富饮食，不要吃生冷辛辣辛辣的食物。