我每天喝五到六瓶啤酒。现在想要戒酒,我想问一下有什么戒酒的好方法?
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主要是依靠个人的意志力戒酒。不过这个办法一般要求的对象饮酒历史不超过三年,外界因素的单独作用只能是杯水车薪。所谓的习惯是一种长期形成的条件反射,随着时间的推移,它形成一种依赖。如果你想戒,你必须有一个更好的习惯来取代它。
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