Q有效的戒酒方法有什么呢？

男 2019-02-07

描述：

我一喝酒就会特别难受，我一直想要戒酒所以我想问一下有什么有效的戒酒方法呢？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

长期大量饮酒构成的酒依赖及慢性酒精中毒，不只对本人的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒的办法有自我戒酒，主要是靠意志力戒酒认识酒精的危害戒酒前，患者要认识到酒精的常见危害。酒精中毒病症不是和严重的患者能够急性自我戒酒。戒酒留意饮食戒酒就要吃一些有利于戒酒的食品和水果，维生素b也需求补充。多吃些粥和牛奶，谷类。倡议在平常应该多多吃绿叶蔬菜，喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可维护肝脏。