Q女人肾气虚怎么进行食疗

26岁 2019-02-22
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最近感觉有些头晕目眩,而且晚上容易出现失眠的情况,不知道是什么原因导致的,想问一下女人肾气虚怎么进行食疗?

A
张英泽 中医科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下,女人肾气虚可以多吃一些富含维生素的蔬菜类食品,无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等。消化不良者多喝酸奶,吃山楂。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。这些食物的话都能有效的补充女性身体流失的维生素,使身体的免疫力提高,促进身体恢复健康,有效的治疗女性出现肾气虚的情况,平时一定要多注意休息,也不要太过劳累,造成身体虚弱影响身体恢复。肾虚可以通过食疗的方法进行改善,但是肾虚症状明显者,仅仅依靠食补是远远不够的。

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