Q请问下板栗南瓜的热量高吗？

女 23岁 2019-03-30

描述：

我最近这段时间正在减肥，别人推荐板栗南瓜热量，想咨询一下板栗南瓜热量高不高呢？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜的新品种。它的果实是扁圆形的，果皮有纵向花纹，果肉厚而橙黄色。栗子南瓜的热量不是很高，你可以在减肥的时候吃这些东西。平时，你可以吃一些有益于减肥的水果，如苹果、香蕉、草莓、梨等。南瓜和栗子都是比较常见的食物，而南瓜具有很高的营养价值，但是南瓜一般是不会引起肥胖的，所以南瓜是可以吃的，栗子当中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果过多的食用的话，就会出现发胖的情况，因此如果担心长胖的话，建议在平时要少吃栗子。