Q颈椎病可不可以睡枕头

43岁 2019-03-03
描述:

我从一年前开始就有颈椎病的状况,每次睡觉的时候都会有颈椎痛,我听别人说枕枕头可以治疗一下颈椎病的。想知道颈椎病睡觉可不可以睡枕头?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病患者一般来说不是不可以枕枕头的,而是枕头的高度要合适,保持在15厘米左右会比较合适,一般来说,长期不用枕头或低枕时使头部处于低位,血流量便相应增加而影响睡眠,可见长期不用枕头,枕头过高或过低都会对颈椎造成不利影响。建议平时注意休息,避免过度劳累及精神紧张,避免久坐及扶案工作,保持良好的坐姿,避免颈部长期屈曲等动作,还有就是日常要注意避免长时间的坐位,比如长时间的使用电脑、打麻将等,还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。

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