Q颈椎病可不可以睡枕头

男 2019-03-03

描述：

我从一年前开始就有颈椎病的状况，每次睡觉的时候都会有颈椎痛，我听别人说枕枕头可以治疗一下颈椎病的。想知道颈椎病睡觉可不可以睡枕头？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎病患者一般来说不是不可以枕枕头的，而是枕头的高度要合适，保持在15厘米左右会比较合适，一般来说，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，可见长期不用枕头，枕头过高或过低都会对颈椎造成不利影响。建议平时注意休息，避免过度劳累及精神紧张，避免久坐及扶案工作，保持良好的坐姿，避免颈部长期屈曲等动作，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。