Q体寒平时应该吃什么

女 25岁 2019-02-07

描述：

我是虚胖，最近总是出虚汗，去医院检查医生说我体寒，请问医生体寒平时应该吃什么？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。一定不要接触生冷辛辣油腻等刺激性食物。平时要注重饮食规律，多喝一些粥，注重保暖，多喝生姜红糖水，多泡热水脚，吃一些羊肉、韭菜杜仲腰花等具有温性的食物，多锻炼身体，增强体魄。建议口服参苓白术散进行对症治疗，饮食上多吃红豆薏仁汤有排湿气的作用。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。