Q孕妇能不能吃榴莲炖鸡

女 29岁 2019-02-08

描述：

因为孕期反应比较强烈，很多食物都不能吃，去检查的时候，医生我告诉我缺微量元素。婆婆告诉我可以食补吗，我想知道孕妇能吃榴莲炖鸡吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃榴莲，榴莲是一种营养价值高的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如铁、钾和钙。然而，由于榴莲相对较大的热特性，有必要适量食用。过量摄入榴莲容易引起过多的内热，并引起胎儿运动不安。食用时，可以取榴莲肉适量与鸡肉一起炖煮，放入姜片，红枣，清水少许盐，小火炖煮两到三个小时，具有很好的滋补效果然而，大量榴莲会增加体内血糖并导致便秘。榴莲富含丰富的营养，鸡肉中蛋白质成分较高。两者结合可以温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉因此，如果孕妇想吃榴莲，每餐一个橙子的大小是有限的。