Q雌激素低可以吃什么食物好

2020-04-19
描述:

两年来我的健康状况有所不同,皮肤黄了,精力不太旺盛,脸上长了很多斑点,月经来的很少。我去了医院检查,医生说我雌激素太低了。我想问下雌激素低吃什么食物好?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

可以补充雌激素的食物主要有:新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、向日葵籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物,这些食物含有一定量的雌激素。研究表明,大豆和大豆制品中也含有大量植物雌激素,并含有大豆异黄酮,可以补充人体蛋白质和雌激素。

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