雌激素低吃什么食物

某些女性如果做女性6项激素检查，发现有雌激素分泌不足，引起身体雌激素低的情况，可以在饮食方面，多吃一些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等，多吃一些豆腐、豆芽、豆浆和豆腐皮等。
每天早晨起床后，喝一杯温蜂蜜水，可以给身体补充适量雌激素，有利于女性身体健康。
更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，也会引起身体雌激素分泌不足的现象，容易出现一些更年期症状，所以平时在饮食方面也应该多吃一些大豆类食品等，可以补充部分雌激素，减轻更年期症状。