Q雌激素低吃什么食物补

2021-12-14
描述:

我最近这段时间月经量比较少,去医院检查时到更年期的原因,体内雌激素水平比较低,想问雌激素低吃什么食物补?

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

雌激素水平比较低,可以适当吃豆制品、阿胶、蜂王浆等食物,在一定程度上可以补充体内的雌激素。
雌激素水平下降比较容易造成潮热失眠易怒等身体不适感,如果临床不适比较严重,可以在医生的指导下,使用少量的雌激素类药物来调理。
平时要注意保持平和的心态,避免情绪大起大落,晚上要有比较充足的休息时间,不要经常性熬夜。

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