Q跟腱挛缩能锻炼回来吗

2020-09-16

描述：

跟腱挛缩能锻炼回来吗

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

跟腱挛缩能锻炼回来的。但是锻炼的话一定要注意，不易过度进行锻炼，需要逐渐增加锻炼时间及强度，这样的话可以使局部的黏连逐步解除。平时的话不要长期处于某种姿势，这样的话容易出现跟腱挛缩，或者是加重跟痉挛缩现象，所以需要不断改变姿势，尽量的变化从仰卧位或长坐姿转为直立位的训练，如果是锻炼一段时间还未恢复的话一定要及时去医院治疗。